好久沒有跑遠一點了，跟著旅行一哥盧卡的腳步，來去瘋一下。
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快兩個禮拜沒有游泳了，上週日正準備出門，老天爺卻下起了豪雨，嘿嘿~心裡一陣竊喜，又可以偷懶了。連日來的鋒面，帶來了陣陣大雨，也打亂了平時練習的順序，週三的夜騎也改成了游泳課。
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由浩浩領軍的小虎隊又再次整隊，準備再次操個半死...啊！不是啦！是好好的訓練一番。而肉腳如我們，當然是在後頭慢慢跟，以逸待勞的在坪林等他們回來囉！
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星期一、跑步日，繼續跑步練習。這天傍晚再也不敢多吃東西，和肯尼士約好今天要放慢速度跑(其實本來就很慢了)，熱身完畢後起跑。
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這陣子的豪雨和颱風，再加上跑步、游泳練習，好久沒騎車了，車上都蒙了一層灰囉，雖然，前二天的跑步練習讓我夜晚睡不好覺，常因痠痛不舒服而醒來，但還是要帶著愛車出去兜兜風。
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連日來的午後雷陣雨，下的人心浮氣躁，月黑風高、天雨路滑，夜騎計劃一再取消；跑步是最不受時空限制的運動，回家後，換了衣鞋跑步去。
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上市場逛逛，買了一隻“半土雞”雞腿，和三種鮮菇(秀珍菇、鮮香菇、草菇)，還有一把小白菜和老闆娘送的青蔥。
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放在辦公室的小魚缸，其中一隻母魚又大肚子了。這幾年陸續養過幾批孔雀魚，它的繁殖能力很強，三不五時就會蹦出新生兒來，但大魚們才不管那是自己的骨肉，常把小魚兒們當食物吃掉；而且母魚總在假日或趁人不注意時就誕下小魚兒，讓我都來不及隔離。
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來了一個超級強颱，沒放到假，反而週六在家中悶了一整天，零食也吃了不少，星期日的游泳練習正好來消脂一下。
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